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Article vidéo-Comment bien choisir ses chaussures

par | Juin 1, 2020 | cateo-actualités | 0 commentaires

Dans cette vidéo je vous explique l’importance de bien choisir ses chaussure pour ne pas avoir de répercussion sur la posture.
Il est important de préciser que l’être humain a commencé à se chausser pour protéger ses pieds des agressions extérieures et contre le froid. Donc pour une question de confort !
De nos jours, nous avons des chaussures avec des semelles plus ou moins épaisses.
Il faut savoir que les semelles viennent perturber la bonne adhérence de nos pieds avec le sol et donc entraîner des perturbations sur notre posture au quotidien.
Le mieux étant de marcher le plus souvent possible pied nu !
Oui vous l’avez bien lu: MARCHONS PIEDS NUS !
Bien évidemment, dans la société actuelle, aller pieds nus au boulot n’est pas commun, et je ne le vous conseille pas, votre patron risque de trouver ça un peu bizarre !
Voilà 4 conseils pour bien choisir ses chaussures.
Pour être confortable dans ses chaussures il faut:

  • Des chaussures avec des talons le plus bas possible: les talons provoquent à la longue des douleurs, surtout au niveau du bas du dos, et d’autres problèmes articulaires.
  • Opter pour des semelles extérieures semi-rigides et fines: il ne faut pas que la chaussure gêne le déroulé du pas
  • Éviter les reliefs dans la chaussure: car les reliefs à l’intérieur des chaussures peuvent engendrer un effondrement de votre tonus musculaire et donc un dérèglement de la posture.
  • Marcher pieds nus dès que possible

Respectez ces critères dans le choix de vos chaussures et votre posture sera préservée et les douleurs moindre.
Et vous, faites-vous attention à ce que vous mettez aux pieds?
Mélina Tolsy, Votre ostéopathe et Coach Aquatique.

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